מתכונים דיאטטיים לחגי תשרי
מאת: יונה מאור הדיאטנית הצמודה שלך
מאפה בטטות
8 מנות
כל מנה מכילה כ-160 קלוריות
חומרים:
4 בטטות בינוניות (1 ק"ג)
2 כפות קמח תופח/מלא
2 ביצים
2 כפות בצל מטוגן מיובש
2 כפות שמן או מרגרינה בטעם חמאה
חופן פטרוזיליה קצוצה
פלפל ומלח לפי הטעם
בהרט
ההכנה:
1. אופים במיקרוגל את הבטטות בקליפתן, [...]
