טיפים והמלצות לחיים בריאים
במאמר זה אנסה לתת טיפים מועילים לחיים בריאים: נשימה נכונה, פעילויות שונות, ספורט, תזונה ועוד.
א) כשאנו קמים בבוקר, אחרי הרחצה, כדאי ומומלץ לשבת בכסא נוח, לנשום שלוש נשימות עמוקות ולשחרר.
ושוב לאט…כשלוש פעמים…לנשום עמוק ולשחרר את האוויר. הגוף נרגע לאט, אנו יכולים לקרוא לאור, או לכל דבר שאנו מאמינים בו, ולבקש את מה שאנחנו רוצים שיקרה [...]